ブログ初心者、1ヶ月間の毎日投稿で得られた5つの効果
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![](https://i0.wp.com/kono3310.com/wp-content/uploads/2019/06/texture171030IMGL0881_TP_V-1.jpg?fit=750%2C500&ssl=1)
こんにちは!
似顔絵うつブロガーのみさとです。
おかげさまで、
ブログの毎日投稿を再開して
早くも1ヶ月が経過しました。
![](https://i0.wp.com/kono3310.com/wp-content/uploads/2019/05/goukyuu.png?w=1140&ssl=1)
いつも
ありがとうございます!
でも 毎日投稿で
1ヶ月間の継続を目指したのは、
今回が初めてではありません。
最初に
毎日投稿を始めた1月は
3週間ほどで挫折してしまいました。
![](https://i1.wp.com/kono3310.com/wp-content/uploads/2019/06/nomal.png?w=1140&ssl=1)
ゆるい目標ながら
今回 ようやく
達成できて嬉しいです…!
今回 きちんと1ヶ月間
毎日投稿してみたら、
5つの効果を実感できたんです。
その1:頭の中が整理され、すっきりする
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この効果が一番大きいです。
たとえ 考えのうち
一部分しかブログに書けなくても、
「何か」を発表することは
頭の中を
かなりすっきりさせてくれます!
また 情報をインプットするときも、
![](https://i1.wp.com/kono3310.com/wp-content/uploads/2019/06/nomal.png?w=1140&ssl=1)
これ どうやって
記事にしようかな。
面白さは
どこにあるんだろう…?
と 自然に
考えられるようになり、
集中力も飛躍的に上がりました。
その2:朝起きるのが楽しみになり、生活リズムが整いやすくなる
![](https://i1.wp.com/kono3310.com/wp-content/uploads/2019/06/AME509B005_TP_V.jpg?fit=750%2C500&ssl=1)
誤解のないようにお伝えしておくと、
うつ症状で朝起きられないのは
楽しみを増やしたからといって
すぐに改善するものではありません。
![](https://i1.wp.com/kono3310.com/wp-content/uploads/2019/06/nomal.png?w=1140&ssl=1)
むしろ
楽しみだったものに
楽しさを感じられなくなるのが
うつ症状です。
とはいえ、朝起きる理由として
何かしらの楽しみができるのは
喜ばしいこと。
毎日の励みにもなります。
また、
「朝起きたら1本記事を書く」
と決めておくと、
仮に
書けない朝があっても
![](https://i1.wp.com/kono3310.com/wp-content/uploads/2019/06/nomal.png?w=1140&ssl=1)
あれ。今日は書けないや。
頭も痛いし、
調子が悪いんだな。
昨日書き溜めた分があるから
1日 ゆっくり過ごそう。
と、
不調のバロメーターに
することができます。
その3:ネット上に1つ依存先ができたことで、誰かひとりに 異常な依存をせずに済む
![](https://i1.wp.com/kono3310.com/wp-content/uploads/2019/06/hart151204424220_TP_V.jpg?fit=750%2C500&ssl=1)
人に依存するんです、私。
もともと
人との距離感を保つことが苦手で、
落ち込むと 心を許した相手へ
メッセージを
じゃんじゃん送ってしまいます。
![](https://i1.wp.com/kono3310.com/wp-content/uploads/2019/06/nomal.png?w=1140&ssl=1)
我慢しようとしても
なかなかできずに
困っていました。
相手も
気を遣ってくださるため、
「やめて」と言われないまま
徐々に
返信が帰って来なくなります。
この どうしようもない
焦燥感や虚無感は
現在 ブログを書くことで
なんとか収まっていて、
誰かに
執拗な連絡を取ることが
なくなりました。
このブログのおかげで
人並みになれています。
その4:知り合いやそれ以外の読者の方からも応援メッセージをいただけて、ものすごく励みになっている
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この1ヶ月の間に、
SNSから たまたま
当ブログへ辿り着いたという
読者の方から
応援メッセージをいただきました!
![](https://i0.wp.com/kono3310.com/wp-content/uploads/2019/05/goukyuu.png?w=1140&ssl=1)
こんな経験、
人生初だと思います…!!
知り合いの方から
「ブログ読んでるよ!」
と声を掛けていただいたり、
面識の無かった方から
「応援しています!」
とエールをいただいたりしたことで
ブログだけでなく
先の見えない療養への
大きな励みにもなりました。
![](https://i0.wp.com/kono3310.com/wp-content/uploads/2019/05/goukyuu.png?w=1140&ssl=1)
本当に
ありがとうございます!
その5:適度な作業量に充実感を得られる
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この1ヶ月間は
「なんでもいいので毎日投稿する」
という目標だったので、
つらい日は 正直
3行で投稿しても構いませんでした。
この
なんともいえない ゆるさが
適度な忙しさを生んでくれ、
現実味のない毎日に
充実感を与えてくれました。
![](https://i1.wp.com/kono3310.com/wp-content/uploads/2019/06/nomal.png?w=1140&ssl=1)
うつ症状により
五感がふわふわしていて
今を生きている実感が薄い日々。
でも ゆるいタスクが
1つあるだけで、
毎日を生きる指針や
希望になります。
まとめ
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毎日更新が1ヶ月続けられたことで、
上記の5つの効果を実感できました。
![](https://i1.wp.com/kono3310.com/wp-content/uploads/2019/06/nomal.png?w=1140&ssl=1)
自分よ、
えらい。えらい。
そして、当ブログを
いつも読んでくださって
ありがとうございます。
いただくメッセージは、
更新や療養の励みになっています。
無理せず
ぼちぼち続けていきますので、
今後とも
よろしくお願いします。
写真素材: フリー写真素材ぱくたそ
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