2019年8月4日 / 最終更新日時 : 2022年4月8日 kono3310 ADHD（注意欠如多動症） お掃除しない！食器も洗わない！きついなら、気が向いたときに 換気したらいいのよ。 一人暮らしのお掃除、どう 乗り越えてますか？ 誰が褒めてくれる訳でもない やってもやっても、終わりがない しかも ここに精神疾患なんかがのしかかってくると、キレイにしたくてもできない状況に追い込まれていきます。 もともと […]
2019年1月30日 / 最終更新日時 : 2022年4月8日 kono3310 IKI 【うつ】眠れなくて「ありがとう」？厄介な不眠を利用してみた 過眠と不眠。 私のうつの主症状である。どちらにも共通していることは「時間がもったいなく感じる」こと。 「昨日今日が終わってしまった…」「きついのに眠れないよう…」 身体の しんどさも さることながら、睡眠障害は精神衛生に […]
