2019年7月9日 / 最終更新日時 : 2022年4月8日 kono3310 うつ うつモン図鑑vol.４「不眠のコアラ夫妻」 「最近 眠りすぎるな〜」なんて思っていたらついに不眠がやってきました。 起きて作業しようにも身体はきついし、意識は朦朧としています。 でもだからといって横になると、目が冴えて全然眠れない。 こんなことをするのは不眠のコア […]
2019年7月8日 / 最終更新日時 : 2022年4月8日 kono3310 うつ うつモン図鑑vol.３「過眠の主 むーん＆ぬーん」 うつを再発してからというもの、睡眠障害に悩まされています。 私の場合は眠りすぎる過眠と眠れない不眠とを繰り返すのですが、特に過眠が手強い。 仮に朝 運よく目覚めることができたとしても、目の上に何かが乗っているのではないか […]
2019年6月9日 / 最終更新日時 : 2022年4月8日 kono3310 うつ ちゃんと眠れて自然と目が覚めるなんて うそみたい！【うつの私が 朝起きられるようになるまで】 こんにちは！似顔絵うつブロガーの みさとです。 この記事を書いている現在は 朝の７時。すこし前の私じゃ考えられないくらい、生活リズムが整ってきました。 眠りに関してはまだまだ悩むことも多いですが、今回は 現在のように朝起 […]
