2019年7月29日 / 最終更新日時 : 2022年4月8日 kono3310 うつ あえて「約束しないお出掛け」がおすすめ。錦山まる先生の うつ４コマ漫画、今回は闘病中の「外出」がテーマ 今週から、全国的に猛暑みたいですね。 個人的には、梅雨が明けてくれたことで次第に体調の波が整っていくのを願うばかりです。 さて、そんな この夏、みなさん外出のご予定はございますか？ 海に！山に！と楽しい予定が目白押しの方 […]
2019年7月28日 / 最終更新日時 : 2022年4月8日 kono3310 エンタメ 『一日江戸人』は、心の軽くなる 暮らしのバイブル。江戸の町の包容力に、「豊かさってなんだろう」と考えさせられる のっけから私事で恐縮ですが、十九歳の夏から三年余り、私はアルバイターでした。 （中略） その時、つくづく、多くを望まなけりゃ、けっこう呑気に暮らせるもんだなぁと実感し、べつだん、一生アルバイターでもかまわないなぁと思いま […]
2019年7月27日 / 最終更新日時 : 2022年4月8日 kono3310 ADHD（注意欠如多動症） 夏だ！読書だ！文庫本・新書のパンフレットは、「苦悩」が凝縮された 究極の無料サンプリング集！ 拝啓この夏、いかがお過ごしですか。 もし「何もする気が起きない」「漠然とした不安を抱えていて どうしたら良いのかわからない」そんな夏をお過ごしでしたら、一度 書店に出向いて各出版社が配布なさっているパンフレットを持ち帰っ […]
2019年7月25日 / 最終更新日時 : 2022年4月8日 kono3310 うつ 「肌、キレイになった？」ウツカツ！はどうやら美容にも効くらしい 毎年 蒸し暑くなってくると肌トラブルに悩まされていました。 おでこにできたニキビ、開いた毛穴。 でも、ここ最近 外出すると肌を褒めていただくことが多いんです。 自分なりに原因を３つ探ってみました。 その１：働けていたころ […]
2019年7月24日 / 最終更新日時 : 2022年4月8日 kono3310 うつ 「うつ病あるある」が かわいい４コマに！錦山まる先生の新連載、初回は「一見 元気そうに見えてしまうつらさ」がテーマ 当ブログでうつに関する内容を発信し始めて約半年が経ちます。 おかげさまで徐々にアクセス数が増えてきたり少しずつコメントをいただくようになったりと反応がいただけるようになってきて療養の励みになっています。 発信を始めたきっ […]
2019年7月22日 / 最終更新日時 : 2022年4月8日 kono3310 お金のこと 格安simにすれば、スマホ代が年間11万円の節約に！固定費を減らしたポイント３選 やあ みんな！収入、減ってるかい？ これまで 精神疾患によって働けなくなるたびに、必要に迫られて固定費を 少しずつ減らしてきました。 今回は 私の固定費を減らす上で特に重要だったもの、効果の大きかったものについて３つ厳選 […]
2019年7月20日 / 最終更新日時 : 2022年4月8日 kono3310 うつ 昨日から不調です。 思った以上に調子が悪かったので、本日はゆるゆる投稿します。 昨日から、天気痛なのか頭はガンガンするし、眠くて眠くてしょうがない。 それと 別に食べたくないのに吐きそうになるくらいまで食べ物をずっと口に入れ続けちゃ […]
2019年7月19日 / 最終更新日時 : 2022年4月8日 kono3310 勉強 選挙の話は、苦手だった。週末の参議院選挙を前に「知識をひけらかし 相手を言い負かすための議論」はもうやめないか 小・中学校からの友人と久しぶりに再会して10年ぶりに３人が集まった瞬間の最初の会話が、これでした。 友人２人とも 意思を持って期日前投票を済ませており、 そのことを聞いた私は安心感と誇らしさの混ざった気持ちを抱えて と何 […]
2019年7月18日 / 最終更新日時 : 2022年4月8日 kono3310 うつ 「自作の食器でごはんが食べたい！」磁器の絵付け体験レビュー ６月、市内在住作家の川上裕貴子さん講師のもと、磁器の食器の絵付け体験に参加してきました。 ここ最近完成した食器たちでごはんをいただきつつ、 と しみじみしているので、 という方には、おすすめしています。 すでに完成してい […]
2019年7月17日 / 最終更新日時 : 2022年4月8日 kono3310 ADHD（注意欠如多動症） 「病気になったけど、貯金が無いから休めない…」傷病手当金のお世話になって、今はとりあえず休もう 「今は、 とりあえず休もう」 もし 昨年12月時点の自分が目の前にいたら、迷わずそう声をかけると思います。 でも仕事を休むためにはまず お金の問題をクリアしないといけません。 私も 今回医師から休職を勧められたとき、ほっ […]
